O QUE É ANSIEDADE?

Segundo o Ministério da Saúde, Ansiedade tem ´´várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc.´´ No entanto, a ansiedade pode tornar-se patológica, sendo prejudicial para o andamento da vida da pessoa que sofre desse mal de forma intensa, desenvolvendo o transtorno. No Brasil, cerca de 18,6 milhões de pessoas sofrem com o transtorno (dados da Organização Mundial da Saúde - OMS), fazendo com que nosso país seja considerado ''o mais ansioso do mundo'' desde 2017. Alguns fatores contribuem para que a doença se desenvolva, tais como: traumas, estresse, ambiente familiar e social, genética, falta de exercícios, alimentação desregrada, falta de tempo para o lazer, alto índice de desemprego, etc. Os sintomas geralmente envolvem: - Insônia; - Medo irracional; - Sensação de falta de ar; - Suor excessivo; - Dificuldade de socialização; - Roer unhas constantemente; - Falta de concentração; - Distúrbios na alimentação; - Entre outros. ALGUNS TIPOS DE ANSIEDADE A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, no sentido patológico da palavra, como por exemplo: * Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) Podendo ocorrer em qualquer idade, é um distúrbio causado por ansiedade intensa e preocupação excessiva, que faz com que o individuo tenha dificuldade em realizar suas atividades diárias. * Transtorno Obssessivo Compulsivo (TOC) Caracteriza-se por comportamentos repetitivos, causados por pensamentos e medos irracionais, que acabam fugindo do controle da pessoa que possui o transtorno. * Fobia Social Manifesta-se através do medo excessivo de situações onde a pessoa possa falhar e ser julgada, gerando uma ansiedade intensa e prejudicando as relações de convívio do individuo, podendo faze-lo chegar ao isolamento e até mesmo unir-se a um quadro depressivo. *Síndrome do Pânico Ocorre de forma inesperada, surgindo com um desespero e medo incontroláveis de que algo ruim possa acontecer a si mesmo ou a alguém a quem considera muito, mesmo não havendo nenhum sinal de risco real. TRATAMENTO O tratamento depende do nível em que o paciente se encontra em relação aos sintomas da ansiedade. Mas, é basicamente voltado a psicoterapia e ao uso de medicamentos (antidepressivos ou ansiolíticos), sempre receitados por um médico. É extremamente importante procurar ajuda especializada se você se identifica com os sintomas da ansiedade patológica. Buscar ajuda é um ato de amor próprio.