Desenvolvimento Pessoal: Por onde começar?

Hoje, existe muito conteúdo voltado ao Desenvolvimento Pessoal na internet, é um tema que abrange muitos nichos, por isso, é sempre muito falado. Mas, diante de toda essa informação, como saber por onde começar? De que ponto partir para organizar a vida?

Bom, antes de qualquer coisa, você precisa saber que não existe milagre, não é da noite para o dia que você irá se tornar uma pessoa bem resolvida em todas as áreas da sua vida, e também, nada acontece sem esforço. É pra você se matar de trabalhar e criar metas em cima de metas até enlouquecer? Óbvio que não! Mas para que haja mudança, precisa haver ação - no seu ritmo e no seu tempo!

Além disso, é interessante saber qual a definição de Desenvolvimento Pessoal. Afinal de contas, que bicho é esse? De forma simples e direta, esta é uma área do conhecimento que visa o desenvolvimento humano integralmente, melhorando a qualidade de vida das pessoas através da mudança em seus hábitos.

Sabendo disso, a primeira coisa a se fazer é saber onde você está. No sofá de casa? Muito provavelmente! Mas não é disso que estou falando! rs

Saber onde você está, é pensar no seu ponto de partida, ou seja, quem você é. Quais são seus gostos? Você reconhece seus pontos fortes? Sabe quais são as atitudes que deseja mudar?

Vamos parar aqui para você fazer esse exercício. Vai lá, pega papel e caneta e escreve:

- 10 qualidades;

- 10 atitudes que deseja mudar;

- Qual seu ponto de partida? O que você faz da vida nesse momento?

- Do que você tem medo?

- Qual sua ideia de felicidade e infelicidade?

- Se pudesse ser outra pessoa, quem seria?

- Como gostaria que as pessoas a sua volta a vissem?

- Onde quer estar daqui a 5 anos?

- Quais são seus sonhos?

- Pelo que você é grata?

Pronto, escreveu? Agora vamos prosseguir.

O segundo ponto é onde você quer chegar. Para você saber isso com clareza, terá que fazer outra listinha, vamos lá:

- Onde você se vê daqui a 3 meses?

- Daqui a 5 anos?

- E daqui a 10 anos?

- Como está sua vida profissional nesse futuro imaginário?

- Como estará sua vida pessoal?

- Quais são as características físicas que você tem quando se imagina no futuro?

- Sua vida espiritual, estará indo bem?

- E sua situação financeira, vai melhorar ou se manter como está?

- Sua saúde mental vai estar em dia?

- As pessoas que você ama hoje, estarão com você quando o futuro chegar?

Pronto. Agora que respondemos a essas questões, vamos em frente...

Nesse momento, você vai dividir sua vida em pequenos fragmentos. Calma, já vou explicar!

Subdivida-a em áreas:

- Relacionamento;

- Família;

- Espiritual;

- Físico;

- Mental;

- Financeiro;

- Intelectual;

Enfim, aquelas que você considera relevantes em sua vida.

É a partir daqui, que você vai começar a trabalhar o seu Desenvolvimento Pessoal. Focando em cada área e em cada aspecto da mesma que você deseja melhorar. Por exemplo, preciso começar a fazer algum exercício físico.

1° Qual seu ponto de partida: Você já faz algum tipo de exercício? Do que você gosta? Está com os exames e consultas médicas em dia? Para que você quer se exercitar?

2° Onde você quer chegar: Precisa emagrecer? Quer apenas manter-se saudável? Deseja tornar-se atleta?

3° (esse é um ponto que trataremos mais pra frente) Como vou chegar aonde desejo: O que preciso fazer para emagrecer 5 quilos? Como devo treinar para tornar-me uma maratonista? Quantas vezes por semana preciso me exercitar para ser saudável?

- Irei correr de 5 a 10 quilômetros por dia, para me preparar para minha primeira maratona. (Exemplo).

É dessa forma, que você irá trabalhar em cada questão que deseja melhorar.

Eu disse que seria trabalhoso, não disse? Mas não se assuste, estou aqui para te ajudar a tornar-se Dona da sua Própria História; porque sei tudo sobre todas essas coisas? Óbvio! Que não né... Mas porque quero crescer junto com você e assim, formarmos uma rede de desenvolvimento feminino, onde uma ajuda a outra com aquilo que sabe e com muito, mas muito amor e respeito. Vamos juntas nessa?

Faça suas listinhas, reflita sobre o conteúdo que está aqui, pesquise mais, e vamos trabalhando cada item juntas, aos poucos, está bem?

Um abraço virtual bem forte a todas e até o próximo texto! <3